반응형 골반전방경사1 신발이 척추를 망친다 (무지외반증, 족저근막염, 골반전방경사) 촬영 스케줄이 끝나고 집에 돌아오는 길, 발바닥이 불에 덴 듯 아팠습니다. 예쁜 사진 몇 장을 위해 좁은 구두를 신었던 대가였죠. 그런데 문제는 발에서 끝나지 않았습니다. 어느 순간부터 허리가 끊어질 듯 아프고, 무릎이 이상하게 틀어지는 느낌이 들더니, 결국 정형외과에서 골반 정렬이 무너졌다는 이야기를 들었습니다. 신발 하나가 제 몸 전체의 균형을 흔들고 있었던 겁니다.좁은 신발이 만드는 무지외반증과 체중 이동의 악순환신발의 앞코가 좁으면 발가락이 자연스럽게 펼쳐지지 못하고 서로 겹치게 됩니다. 이렇게 되면 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지는 무지외반증(Hallux Valgus)이 생기는데, 여기서 무지외반증이란 엄지발가락 뼈가 바깥쪽으로 돌출되면서 발가락 전체의 정렬이 무너지는 변형을 말합니다.저도 처음엔 .. 2026. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
