반응형 경추성 두통1 두통 원인 (목 긴장, 후두하근, 신경 압박) 솔직히 고백하자면, 저는 몇 년간 두통약 없이는 하루를 버티기 힘든 사람이었습니다. 영상 편집에 몰입하다 보면 어느새 목은 거북이처럼 앞으로 나가 있었고, 관자놀이가 조여 오는 통증이 일주일에 서너 번씩 찾아왔습니다. 처음엔 뇌에 무슨 문제가 생긴 건 아닐까 두려워 MRI까지 고민했지만, 진짜 원인은 전혀 다른 곳에 있었습니다. 제 두통의 진범은 뇌가 아니라 뒷목의 작은 근육들, 바로 후두하근이었습니다.목과 어깨의 긴장이 만드는 신경학적 혼선현대인의 두통 상당수는 뇌 자체의 문제라기보다 목과 어깨 주변 근육의 비정상적인 긴장에서 시작됩니다. 장시간 모니터를 응시하며 고개를 앞으로 숙이는 자세는 승모근(trapezius)과 견갑거근, 그리고 두개골 바로 아래 위치한 후두하근군(suboccipital mus.. 2026. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
